Ter uma alimentação saudável é fundamental em todas as idades, mas uma coisa é certa: quanto mais cedo melhor. Atividade física e boa alimentação na infancia são fatores determinantes para qualidade de vida no futuro.
A boa alimentação é importante desde o momento em que nascemos, começando aí a prevenção a possíveis doenças. Por isso, o ideal é que a criança tenha na família o exemplo e cresça sendo educada também em termos nutricionais.
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